体育锻炼可以增大胸围差,提高肺活量,原因是?

来源：学生作业帮编辑：搜搜做题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/04/29 15:24:39

大负荷训练能使肌肉中的毛细血管增多. 电子显微镜观察发现,无训练者肌肉横截面每平方毫米均有584±40条毛细血管,而力量型运动员则有850±28条.肌肉中丰富的毛细血管为“浸浴”组织液中的肌细胞吸取氧气和营养物质创造了由利条件,并为排除代谢产物提供了方便条件,从而提高了肌肉的工作能力,有利于提高训练水增和促进肌肉更快生长.
其次,大负荷训练能使肌肉中的化学成分发生积极变化.经过一段时间的训练,肌肉组织的化学成分会.例如,肌肉中的肌糖原、肌球蛋白、肌动蛋白、肌红蛋白和水分等的含量会增加. 肌球蛋白和肌动蛋白是肌肉缩的基本物质.它们的增多不仅提高了肌肉的收缩能力,而且能使三磷酸腺苷（ATP）酶的活性增加,使ATP在训练时分解供能更快（ATP是肌肉活动的主要供能物质）,及时供给肌肉能量. 肌红蛋白能与氧结合,其含量增加了, 肌肉里氧的贮备也相应增加,从而使肌肉在耗氧量很大的情况下能持续工作更长时间.肌肉中水分的增加有利于肌肉力量的增长.
第三,大负荷训练能使肌肉中的脂肪减少.不经常训练者的肌肉表面和肌纤维之间都有脂肪积存.肌肉里的脂肪在肌肉收缩时会产生磨擦,降低肌肉收缩的效率.通过训练, 可以减少肌肉中的脂肪,提高肌肉的收缩效率.肌肉中脂肪的减少,还直接有利于肌肉的生长. 因为肌肉中的脂肪会减少雄性激素的促蛋白合成作用.同时,脂肪在一定条件下还能把雄性激素转化为雌性激素,对肌肉的增长极为不利.通过训练,使肌肉中的脂肪减少,上述作用就会大大削弱,从而使雄性激素能更有效地促进肌肉生长.
第四,大负荷训练能使训练时参与用力的肌纤维数量增多.每块肌肉的肌纤维在训练时不会全部参与收缩用力,只有一部分肌纤维对神经冲动产生反应,参与用力.其余的肌纤维之所以不参与用力,是因为神经冲动传达不到或冲动太弱,不足以刺激它们参与用力.大负荷训练可使大脑皮层的兴奋和抑制过程更集中,使兴奋过程的强度增强,从而使平常不易兴奋的肌纤维被调动起来参与用力.一般来说,训练水平低的肌肉只有60%的骨纤维参与用力,训练水平高的肌肉参加用力的肌纤维可达90%左右.这样,运动员就能采用更大的重量进行训练,使更多的肌纤维受到刺激,肌肉就能长得更强壮.

体育锻炼可以增大胸围差,提高肺活量,原因是? 体育锻炼可以增大胸围差,提高肺活量.其主要原因是（）长期参加体育锻炼的人，其胸围差一般较大，原因是（　　）长期参加体育锻炼的同学,肺活量大的原因是长期参加体育锻炼的人肺活量大，原因是（　　）胸围差和肺活量有什么关联? 胸围差相差大说明肺活量大,还是胸围差相差小说明肺活量大?为什么胸围差的大小能反映肺活量的大小吗? 关于胸围差、肺活量与性别、年龄和身体锻炼有关吗? 经常参加体育锻炼的人,其心脏工作能力和潜力会大大提高,原因是 A、心脏增大,所含血液增多. 怎样提高肺活量? 下列有关体育运动与健康关系的说法正确的是 A．经常参加体育锻炼，可以使呼吸肌力量增强，胸廓运动幅度加大，肺活量增加 B．