怎样能提高引体向上（单杠）的数量

来源：学生作业帮编辑：搜搜做题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/05/10 21:28:44

怎样能提高引体向上（单杠）的数量
怎么做可以提高引体向上的数量.时间为二个月.我现在可以拉19个（太少了）.我希望能过百.就算不能过.也希望能拉50个.那东西太难拉了,当你拉不动的时候,真是想上去都难.不像撑双杠和俯握撑,一练数量很容易就上去了.

要在两个月内拉50个,确实的来说,你就得付出很大的毅力了.以前我是慢慢的练习,一年才拉了50个.不过我不是每天都去拉.我只是对自己说每天多拉一个,有个时候一个星期才会多拉一个.
要想真正的提高就得有毅力,你对自己说每天多拉一个就行了.
今天你拉19个,然后明天就拉20个.后天拉21个.这样下去.或是两天拉一个.但是一定不能断啊.每次都要去做几百次.而不是只是玩玩的就算了.以前我见过一个拉这个非常强的人,他拉了两百多个还不累.
我问他是怎么练习的,他说每在我们都要做一千次.是每天啊.因为他们是专业的.所以有大量的时间做.
要是你也想达到这个水平,每天你就得多做几次,第一次可能你只要十下就好了.每组十次.然后做一百组这样的.
多坚持就能赢

怎样能提高引体向上（单杠）的数量怎样增加引体向上的数量? 引体向上对单杠的力人做引体向上是单杠的受力分析,从开始到结束. 人做引体向上时单杠的受力分析同学在做引体向上,当他在单杠上静止不动时,他对单杠的拉力和他的重力十一对平衡力（解释）某人在单杠上做引体向上动作,两手对单杠的压力是否一样某同学在单杠上做引体向上动作,两臂的张角从10度变到... 某运动员在单杠上做引体向上的动作,使身体匀速上升, 某同学在单杠上做引体向上,在下列选项中双臂用力最小的是某同学在单杠上做引体向上... 用单杠做引体向上能练肱二头肌吗 “做引体向上,在单杠上静止不动时对单杠的拉力和人的重力是一对平衡力”这句话的错误之处