搜搜做题作业网怎么判断跑步的时候是无氧呼吸还是有氧呼吸
来源：学生作业帮 编辑：搜搜做题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/06/12 18:05:48
怎么判断跑步的时候是无氧呼吸还是有氧呼吸
比如说跑步8公里.5米每秒.
不小心打错了，是9.5公里每小时
比如说跑步8公里.5米每秒.
不小心打错了，是9.5公里每小时
快速运动,无氧呼吸和有氧呼吸同时存在.
机体功能主要是有氧呼吸分解有机物释放能量,但肌肉等因为运动过快耗能过多,而有氧呼吸分解有机物释放能量比较慢,不能及时提供能量,所以就进行无氧呼吸.
如果是有氧呼吸,其代谢产物是水和二氧化碳.四肢不会酸痛.而无氧呼吸代谢产物是乳酸,所以会产生酸痛的感觉.
判断跑步是有氧呼吸和无氧呼吸最简单的就是看你的四肢是否酸痛.
再问： 这种酸痛感是在跑步中就会有的还是过一天才会出现？
再答： 刚看了你的问题补充 我想说你这是算慢跑，如果平时经常锻炼的话是不会产生酸痛感觉的。 如果平时不经常锻炼，第二天会有轻微的酸痛感，在小腿部，也有可能在肩部。 慢跑一般是7~12KM/H 有助于减肥。
机体功能主要是有氧呼吸分解有机物释放能量,但肌肉等因为运动过快耗能过多,而有氧呼吸分解有机物释放能量比较慢,不能及时提供能量,所以就进行无氧呼吸.
如果是有氧呼吸,其代谢产物是水和二氧化碳.四肢不会酸痛.而无氧呼吸代谢产物是乳酸,所以会产生酸痛的感觉.
判断跑步是有氧呼吸和无氧呼吸最简单的就是看你的四肢是否酸痛.
再问： 这种酸痛感是在跑步中就会有的还是过一天才会出现？
再答： 刚看了你的问题补充 我想说你这是算慢跑，如果平时经常锻炼的话是不会产生酸痛感觉的。 如果平时不经常锻炼，第二天会有轻微的酸痛感，在小腿部，也有可能在肩部。 慢跑一般是7~12KM/H 有助于减肥。