胆固醇高吃什么食物降胆固醇

来源：学生作业帮编辑：搜搜做题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/05/02 10:18:25

胆固醇高吃什么食物降胆固醇

1、豆制品,如豆制汉堡包、豆制热狗、豆制冷切肉,以及豆奶等.2、硬壳果,每天吃一把杏仁.3、黏胶可溶性纤维素,如燕麦麸谷物、大麦汤等
还包括花椰菜、胡萝卜、红辣椒、西红柿、洋葱、羊角豆、茄子等.

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