平时怎么样的生活作息才科学?
来源:学生作业帮 编辑:搜搜做题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/28 05:57:41
平时怎么样的生活作息才科学?
现在证明一天睡8个小时不好的 一般六到七个小时就可以了 是的吗
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符合自己生物钟,醒后不倦怠,精神好,睡眠质量高,生活作息与工作、学习作息保持一致.这样就是科学的.
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