人际关系紧张怎么办（懂心理学的欢迎解答）

来源：学生作业帮编辑：搜搜做题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/05/16 12:01:06

人际关系紧张怎么办（懂心理学的欢迎解答）
现在主要是在人面前比较容易紧张,也导致别人紧张.遇到别人时,比较多人可能是不由自主地咳嗽吧,来表达自己的紧张,弄得我不知道该怎么办.
其实我是觉得小时侯那么单纯,比较快乐,是好的,虽然受到的欺负比较多.现在是受欺负比较少了,但是觉得自己没那么单纯了,变得有点那样令人敬而远之吧,时常自己一点点举动都让人那么敏感.
导致这样的状况是自己高中到大学这一段不愉快的人际关系经历,让自己筑起了一道心理围墙,不让人靠近、不让人说三道四（批评、说不好听的话、说自己的缺点）、对亲近的人要求比较严格等等,有些敌视的心理.虽然我现在原谅了当初有意伤害或者无意伤害自己的人,知道有些事情是不可避免的,有些事情是不得已而为之的,但是这种不良的影响还延续到现在.
经常有人问我,你有女朋友了吗?我说,还没有,确实没有.一来我不想这么早找,二来因为我怕亲近的人会对我不理解、和作出伤害的事,亲近人的伤害会比其他人的伤害会更重（当然,这只是我暂时这么认为的）.现在身边真正能说上心里话的人没有几个,有些“丑事”你是不愿意说给所有人听的.
现在就是自己比较容易在人群中紧张,也导致别人紧张（或许我不用在乎这个?）,人际交往经常磕磕绊绊的.有时还要掩饰自己的紧张.或许我在乎的太多了?

你自己还不够自信,就像以前我一样,进商场总是很胆怯,蹑手蹑脚的,后来发现时自己挣钱太少了,很多东西买不起,后来工资多了,就没有那么局促了,买东西时显得很自然,现在就是自己买不起的东西也会抱着欣赏的目光过去看看,偶尔还会试一下.对于社交方面,感觉别人给你的压力太大,出现这种情况,感觉还是你内心不够强大,内心不够强大,是因为你自己的储备不足,跟别人没有共同语言.设想一下,你自己什么都懂,什么都会,满腹经纶的话,你还会因为别人找不到共同话题么.所以,建议你多读书,多与别人沟通,交流,慢慢的就会越来越好.以上是个人的鄙见!
再问：以前我很自信的，但是就是运气不好吧，之后走了下坡路

得到别人的批评就多了，渐渐就不自信。该如何看待呢
再答：呵呵，自己给自己的压力太多，在乎的太多。为什么这么说呢，想我在公司里上班一样，别人总是说我管理怎么怎么地，说我脾气怎么怎么地，说我性格怎么怎么地，我就当耳旁风，因为每个人有每个人的做事风格，我既然在这个位置上了，下属就得听我的，哪怕我说的不对，他们也得听。这就是男人的强势所在。虽然我有很多小毛病，领导也多次批评过我，甚至还罚钱过。但是领导还是不得不把我方在这个位置，因为他知道，出了我之外没有比我做得更好，刚开始接手这个位置的时候，我心里一片茫然，不知道该怎么做，听别人下任务吆喝习惯了，自己只管门头做好自己的事情就行（当时自己做得一直很出色），轮到让自己管别人了，有点无从下手的感觉，特不知道主次，那时候领导批评很多次，甚至放过狠话，干不好就给我滚蛋。一直持续了半年多吧，后来可能自己在这个职位上经历多了吧，慢慢习惯了，平时看书看的也多了，有了自己管理的主见了，后来工作越做越顺。曾经有个事特别让我记忆犹新，就是08年看六道的《坏蛋是怎样炼成的》那本书时，谢文东的一句话，大体意思是：只有自己对自己充满100%的信心去做一件事情的时候，你就一定会出色的完成。后来想想确实是这样。

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