搜搜做题作业网吃什么可以燃烧脂肪
来源：学生作业帮 编辑：搜搜做题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/29 10:23:50
吃什么可以燃烧脂肪
营养学家指出,应该在早上吃阻滞脂肪的食物,而在晚上吃帮助脂肪燃烧的食物.这样,你就能将身体燃烧脂肪的能力发挥到最大,并能平衡血糖水平,不会感觉到饥饿,保持良好的情绪.\x0d早上应该吃的阻滞脂肪的食物包括：水果（苹果、杏、鳄梨、香蕉、梨、菠萝或干果）,蔬菜（芦笋、鹰嘴豆、甜菜、绿豆、小扁豆、洋芋）,主食（燕麦粥、米饭、面包、荞麦、玉米）,零食（薄烤饼、爆米花、饼干）.\x0d