如何解压力我最近压力好大,工作上的压力超大一直压得我喘不过气了,然后现在又加上生活方面的压力,我的头就像血管堵塞一样的,
来源:学生作业帮 编辑:搜搜做题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/06/17 18:12:50
如何解压力
我最近压力好大,工作上的压力超大一直压得我喘不过气了,然后现在又加上生活方面的压力,我的头就像血管堵塞一样的,很痛,整个脑子里都不知道在想些什么,有的时候心情不好的时候气都喘不过来.
有没有什么办法让我解压和开心点比如做什么事啊等等.
我最近压力好大,工作上的压力超大一直压得我喘不过气了,然后现在又加上生活方面的压力,我的头就像血管堵塞一样的,很痛,整个脑子里都不知道在想些什么,有的时候心情不好的时候气都喘不过来.
有没有什么办法让我解压和开心点比如做什么事啊等等.
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我的博客《高效率 慢生活》关注于用简单平稳的方式提高工作效率.
你需要
1、学会做事的方法
1.1 学会做最重要的事.
1.2 学会心静如水的做好手头的事.
2、学会一些放松的方法.
最核心的方法在《保持轻松高效的12个关键习惯》一篇帖子中
有问题你可以给我留言讨论
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