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如何锻炼自己的忍耐力?

来源：学生作业帮 编辑：搜搜做题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/29 08:26:11
如何锻炼自己的忍耐力?
我是一个性格非常急的人,这可能和我血压偏高有关系,很不耐烦,什么事情都是刚开始马上想结束的那种,急得血压和心率都上升的那种,请那位心理医生帮忙看看我这病怎么治疗,
如何锻炼自己的忍耐力?
长跑.游泳.等等 有氧运动,不算激烈的,频率不高的,需要长时间坚持的运动.只要你坚持,不论是精神上的耐力还是身体上的耐力,都会得到长足的进步.我现在也每天跑步.觉得自己的耐力有明显的进步,不那么容易累了.
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