我害怕,害怕出门,害怕与陌生人打交道.每次出门总觉得所有人都在嘲笑我.我该怎么办?

来源：学生作业帮编辑：搜搜做题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/04/28 17:44:29

我害怕,害怕出门,害怕与陌生人打交道.每次出门总觉得所有人都在嘲笑我.我该怎么办?
除了上下班,就是呆在家里.就连出去买东西都得等到晚上.

所有人都在嘲笑你,这也太夸张了吧.他们为什么要嘲笑你.你自己觉得自己有什么影响大众情绪的地方么?你的家人你的朋友不会嘲笑你吧.过自己的生活管那么多人干嘛!只有勇敢地走出去才能解决自己的问题.就从到陌生人那里买东西开始做起.
再问：我不知道，反正只要是看到别人在笑，总是下意识的认为是在笑我。我该怎么办？
再答：修改你的下意识...你想想.你会嘲笑别人么?因此,别人也不会嘲笑你...是你自己过于在意别人对自己评价了,或者说你比较自卑,对自己不满意.那就从提高自己做起.做一个自信的人.
再问：怎样才能修改下意识？
再答：当你觉得别人是在嘲笑你的时候,假定别人真的在嘲笑你那么又能怎么样呢.别去理会它就好.何况别人也不一定是在嘲笑你啊.你又不是为那些不相干的人活着,自己和自己身边的家人朋友同事和谐相处就可以了...你的问题的核心还是自卑.自己对自己不满意.或者说你是自己嘲笑自己.那么就从改变自己做起.自己别再嘲笑自己.而是让自己勇敢起来.你就会发现一个不一样的自己,快乐的自己.勇敢一些吧.别让困难和挫折把自己打败.相信自己是有能力的人.那么你就会有能力.

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