为什么运动后要控制饮水
来源:学生作业帮 编辑:搜搜做题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/26 23:10:13
为什么运动后要控制饮水
第一:运动后身体会失水,要进行补充;第二:大量运动后肌肉会产生乳酸,水会促进新陈代谢,加快人体内的PH缓冲对儿与乳酸反应.第三、多饮水可以快速排出体内废物. 但是运动后不可“牛饮”,一次性过多饮水不旦不能有效的进行体内补水,而且还对胃肠不好.
再问: 为什么不能牛饮啊?牛饮对身体有什么影响啊?呵呵,具体点嘛!
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为什么运动中和运动后不易一次性大量饮水?
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体育理论知识.1,为什么运动中和运动后不宜一次性大量饮水?2,开放性和闭合性软组织/原组织(软组织还是原组织没有听清楚.
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运动前后的饮食(包括饮水)需要注意什么?为什么不要在饭后立即进行剧烈运动?
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