一百米跑起跑反应慢怎么办
来源:学生作业帮 编辑:搜搜做题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/16 15:26:41
一百米跑起跑反应慢怎么办
爆发力,后蹬力量,摆臂速度等很多,主要还是爆发力,建议蛙跳,跑楼梯,跳楼梯,多做一些有助于协调能力的准备活动,找个专业的教一下起跑动作,多练,不是一两天能提高的,贵在坚持,
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