冬天怎样才使身体感觉不冷

来源：学生作业帮编辑：搜搜做题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/04/29 17:48:37

冬天怎样才使身体感觉不冷

1、多吃主食,适当吃点羊肉、鹌鹑和海参蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素.所以,冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应.狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多,御寒效果最好. 2、海带、紫菜可促进甲状腺素分泌,产生热量人体的甲状腺分泌物中有叫甲状腺素,它能加速体内很多组织细胞的氧化,增加身体的产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,抗冷御寒,而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌.含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等. 3、动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化.增加摄入维生素A和维生素C,可增强耐寒能力和对寒冷的适应力,并对血管具有良好的保护作用.维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等,维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜. 4、芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大.蛋氨酸可以通过转移作用,提供一系列适应寒冷所必需的甲基.因此,冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物.如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等.

冬天怎样才使身体感觉不冷为什么冬天下雪时感觉不冷,不下雪时却很冷冬天感觉冷但身体是热的,夏天感觉热但身体是冰的,是怎么回事啊? 深圳的气候怎样?夏天热不?冬天冷不? 我最近总是身体发热,晚上睡觉不盖被子才舒服（现在是冬天啊）,还总恶心想吐,感觉很累,总想睡觉,为什冬天感觉身体冰冷是什么原因为什么有些人冬天身上感觉不冷,但是手和脚是冰冷的,冷得难受这是为何. 冬天喝冷开水的感觉是什么冬天跑步后身体很热,但是手却还是很冷,必须得过很长时间,身体的热量才能传到手上.感觉别人传导热量很冬天里,怎么样才不会感觉到冷? 为什么冬天碰铁感觉冷,碰棉花感觉暖和? 下雪冷还是下雨冷我不太懂不知道是不是能有一下情形的发生：相同的温度冬天下雨让人感觉冷还是下雪让人感觉冷