怀孕了喝什么粥好

来源：学生作业帮编辑：搜搜做题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/04/30 00:25:56

怀孕了喝什么粥好

第一,心情要好.弟二,多吃富含蛋白质、维生素的饮食、水果.至于粥还是小米、酒米、氯豆、黄豆、枸杞、桂圆肉、大枣、山药、莲子、核桃仁等.怀孕后根据需要在食物等方面注重钙的的补充,多吃水果、蔬菜、鱼、瘦猪肉、动物肝脏、蛋类、五谷类等,营养均衡搭配,不挑食,当然快乐的心情和充足的睡眠也很重要哦,怀孕中产妇没有出现病症、或贫血缺钙现象时最好少用或不用保健品,因为现在的保健品对胎儿反而不好,但食补很重要哦

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