科学合理的生活和作息应当是什-搜答案-搜搜做题作业网

初中的生活到还不至于太紧张.最好早晨6点左右起床大声读读英语,初中的课堂很关键,上课一定要认真听课,不懂的要及时询问老师或同学,这样会节省你课后很多的时间,当然,预习复习也是很重要的,很多新初中生因不

周一至周五的作息时间：上午6：30------------起床（洗漱/吃饭）7：30-------------出发(上学)8：00-------------上课11：50------------放学(

持久的锻炼是指体育锻炼,有好的身体才能有好的学习科学合理地生活是指在生活中应该劳逸结合,学习30分钟～1个小时就应该到活动活动

这个是老生长谈的问题了.作息时间调理好生物钟也就定了.生活习惯做好身体健康也就相随了.最简单的总结就是早睡指的是晚上11点前.早起指的是6时.生活中注意三餐的合理搭配,荤素均匀.不油腻、不多食.七八分

升初中的孩子都是青春期的孩子,他们每天需要8小时睡眠,所以应该晚上10点睡觉早上6点起床,睡眠不能贪多!家长应和他们一样早睡,因为孩子很能学习家长,深受家长熏陶,你们的习惯往往会成为他们的习惯!另外不

星期一　　早餐：馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜.　　水果：西红柿或白萝卜1个.　　中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤.　　晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜.

日出而作,日落而息,运动放在白天,休息放在晚上,十点之前入睡,六点后就可以起床,排便放在早上而不是晚上,坐的时候不要靠椅子背,走的时候脖子碰到衣领,每天进行一次有氧运动,不要纵容自己的欲望,按时吃饭,

不同学校的学习时间不太一样,而且住不住校又不同,这个只能自己制定,我以自己的为例,给个参考.我初一时没住校7:30上课,晚上5：10左右放学.早上一般6点到6：30起床,整理好到校后检查要交的作业,看

可参考下QQ分类知识网中的健康作息QQ日志集>QQsort日志精选>QQsort推荐作息时间表,希望对您有用,

养成良好的作息习惯!早睡早起

A、金属钨的熔点，所以金属钨能做灯丝，故A错误；B、铁生锈的条件是和水和氧气作用的结果，故B错误；C、一氧化碳不溶于水，煤气泄漏时向室内洒水不可避免一氧化碳中毒，故C错误；D、采用滴灌智能控制技术可达

早上七到八点之间起床,九点以前吃饭,中午十一点半到十二点吃饭,晚上十点以前睡觉

符合自己生物钟,醒后不倦怠,精神好,睡眠质量高,生活作息与工作、学习作息保持一致.这样就是科学的.

是指你平时的生活习惯,还有日常休息以及工作或者学习的时间合理分配

是指你平时的生活习惯,还有日常休息以及工作或者学习的时间合理分配

1先在纸上列出你这个寒假要完成的任务有几件.比如你是小学生,中学生的话,主要要把老师留的寒假作业有几件列出来.再把自己下学期或者近期的未来要做的事情,假期你要为此做的准备列出来.趁寒假你自己还想做的事

早睡早起!

有个基本的计划,将一天的流程安排好,早睡早起,一个星期几次运动,不吃垃圾食品,等等.基本按照计划表来做,也要有一定的灵活性,计划赶不上变化嘛.作息规律之后,就不会再经常急躁躁的做事,心态自己会好些

中医角度：春天早期早睡,一般是晚上9点之前,早上6点左右夏天晚睡早起.一般是11点之前睡,早睡5点左右就可以起秋天需要早睡早起.与春天差不多冬天早睡,晚起,一般是9点之前睡,早上7点左右起

发挥出人全部的潜能