晚上几点钟睡觉有助于早上保持学习状态,不打瞌睡-搜答案-搜搜做题作业网

你睡得真早.我那会1点以前没睡过.早自习补觉,语文课补觉,课间十分钟补觉,这是最通用地方法.也可以每天早上带一杯咖啡,早餐千万不要喝牛奶,牛奶促进睡眠的,最好睡前喝吧.

=今天早上7：30分起床的.晚上9点30分也就是21：30分,24-21：30=2：30；10-2：30=7：30

自欺欺人罢了,听英语就要注意力集中,哪有不劳而获的道理

可以··我就是这样听的·还有助于睡眠·建议你去下载新概念第三册课文听,最好买本书·

按你限定的条件,应该还是晚上稍好些.但是实际上,早上也是听听力的好时间,但需要将早上的个人问题完全解决后,独自到大自然中边散步边听,亲测后,效果明显!如果没有这条件那就晚上听到睡觉或者当催眠也有作用!

开始几天疯狂搞定,否则后面就很难静下心来作了,所以开始几天就别分什么白天黑夜了,全日制搞定它,再休息

您的问题很简单.呵呵.百度知道很高兴帮助您解决您提出的问题.原句：莎莉的爸爸晚上十一点睡觉,早上七点起床翻译：Sally'sfatherusuallygoestobedatnight,getsupat

1.加强睡眠质量.睡前喝一杯温牛奶,睡前泡脚,泡20分钟,用热水对着,凉了就对点.2.睡个午觉,一小时就够.3.加强体育锻炼.早上起来出去慢跑一圈20分钟,上午会精神不错.课间休息也要出去跳跳,总是坐

中医学认为,经常打瞌睡表示脾胃功能不好.中医古书早有记载,脾胃之虚,怠惰嗜卧.夏天嗜睡,因为暑热耗伤元气,有损精神；冬天如果经常嗜睡,表示「身体阳气不足或脾虚湿热.经常思虑多,好动脑或饮食控制失当的人

早上6点半起床,从0点开始睡了6：30,10小时减去还有3：30分,即12点的前3：30分开始睡,也就是晚上8：30分开始睡.

马是站着睡觉的.鱼一动也不动时是在睡觉.

天黑的时候就黑了

对于这个问题,不同年龄段的人都是不一样的学生的话应该是10点睡觉6点起成年人的话可以12点睡觉7点起总之在睡眠时间不过少的情况下要保证睡眠质量

睡觉不在于要睡多久多久,关键在于质量.早上七点起来吃饭要好很多的,每个人多有一个生物钟,到时候就应该进食了,即使有时候你会觉得根本不饿.还有注意身体还是早点休息哦.

Insummerholidays,Iplaytabletennis,andinthemorning,afternoonlearncalligraphyhomeworktonight,afterfini

零点之前:12-9=3(小时);零点之后：0+5=5(小时)合计:3+5=8(小时).

whendoyouusuallygotobed?Athalfpastnine.

早上做效果更好的不过还是晚上做睡得安心----------------------------绝对会的,会犯困

舒舒服服的睡了9个小时,哈哈

在十一点前睡觉最好,也就是以前的子时.一般睡7—8小时就好,睡眠时间太短后太长都对身体不好