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来源：学生作业帮 编辑：搜搜做题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/20 17:58:45
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晚上睡觉前（半小时）喝牛奶,同时少吃碳水化合物的食品.这样能起到安神,调节胃酸,促进胃肠蠕动和消化的作用.
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