上台非常紧张 要有效的不紧张方法 除深呼吸
来源:学生作业帮 编辑:搜搜做题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/06/14 15:34:46
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熟悉它陌生未知的事物害怕自己有错失是紧张最大的因素.
不去看重得失不在意他们对自己的评价保持自信不过分去猜忌.紧张的最大因素可能只是担心他人对自己的评价,学会去忽视,自信不计较得失,紧张自然会消失.
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