肖大肚子茶可以吗?拜托啦?
来源:学生作业帮 编辑:搜搜做题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/06/22 21:43:24
肖大肚子茶可以吗?拜托啦?
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走姿和坐姿要正确,走路时要抬头挺胸、摆动手臂,常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起,而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神.而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮.嫌麻烦的话,可以喝 葆怡汀 上的那个,真的不错,姐姐的小肚腩真的没了
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