从40分提高到85分左右的学习方法

我是一个高三的学生 学的是体育 刚刚考完体育 回学校学文化 但是数学太差 只能考40 左右 应该用怎么样的学习方法提高数学成绩

解题思路： 学习方法
解题过程：
高考前的有效冲刺对于提升高考分数是非常有帮助的，如何有效利用这两个月的时间，将自己的整体成绩提高40分？王教授在总结了400多名省级高考状元高考经验的基础上，提出了高考前两个月提高40分的十大策略：
策略一：小步子、大目标。
从今天开始，制定一个目标：每个月每门功课提升3分左右。
具体的操作方法是：回家后把每门功课最近考试中反映出来的没考好、不会的地方找出来并进行有重点地查漏补缺，查漏补缺一定要将重点放在每次老师组织考试的内容上。
在这个阶段很容易出现这样一种现象：因为焦急，一些同学担忧自己可能存在高考不会做的题，于是忽略平时老师要求的考题，过于注重寻找课外教材来补充学习，做了大量课外的甚至有可能高考都不会涉及的题目，最后导致学习效率不高。
另外，还需要根据自己查漏补缺总结出的知识缺陷与老师商量下一步在这个科目上自己需要重点解决的问题，以语文为例：是解决古文的问题？还是诗词欣赏的问题？或者是作文写作的问题？
每个阶段有个明确的学习提高目标将有助于提升学习的目的性，避免出现想提高但却不知道从何入手、无从着力的感觉。
策略二：抓好课堂45分钟。
具体的操作方法是：上课时盯住老师的眉心，坚持跟着老师的思路走，如果没有听懂也要坚持、不要放弃。认真、踏实地完成老师布置的作业，老师没有布置的作业不用做。
第三个策略：力求各科成绩相对平衡，解决偏科问题。
高考就怕偏科。弱势的科目是高考提分最快的科目，比如一名考生平时英语130分，数学80分，她要想将130分的英语提升到140分，其难度要远远大于将数学由80分提升到90分，因此对于这位同学而言，在保持英语130分的基础上，加大数学的学习投入是她提升高考成绩的最有效的学习策略。
通过以往考生的经验分析发现，有两种偏科最常见：一种是文科学生数学不好，一种是女同学数学学习困难。研究发现，这两种问题更多是数学学习心态的问题，而不是数学能力的问题。比如：2002年高考，浙江县的高考理科状元，高二数学还是班里的最后一名，后来她分析，自己数学困难更多是畏惧数学的心态的问题，于是下定决心解决畏惧情绪，最后高考数学140分，以总分696分浙江第一的成绩考入了清华大学建筑系。因此，不要认为文科同学或者女同学数学就必然不好，这仅仅是自己为自己设定的一个心理圈套而已。
第四个策略：强项不弱，重点补弱。
这是策略三的一个补充。强项科目要适当维持，不能因为是强项就放弃，这样导致高考强项不强。在强项不弱的基础上，要重点补弱，弱项的发展潜力是非常大的。如：2006年高考黑龙江理科状元，平时考试理科成绩总是第一，但是加上文科的语文和外语后成绩马上就下来了，这个学生在高考前两个月，加大文科科目的投入力度，加大力度做语文卷子和外语卷子，很快文科成绩就上去了，高考以707分的成绩考入北京大学。
第五个策略：效率第一。
到了高三的下学期，不要再搞题海战术，不要靠量来取胜，要靠质。通过对很多考上北大清华的同学访谈发现：这类同学都很擅长总结，他们不喜欢搞题海战术，做题过程中会经常性思考：这类题的思路是什么、方法是什么、步骤是什么，每做一道题的收获会很多，而不是做很多的题，但不善于总结，从而导致学习的效率不高。
第六个策略：充分利用每天的两个记忆最好的时间。
心理学的研究发现，每天我们有两个时间记忆的效率是最高的：一个是晚上睡觉前半小时，一个是第二天早上起床后的半小时。
为了最好地利用这两个时间，建议同学们在睡觉前刷牙、洗脸的空闲时间里，在大脑里过过“电影”，把老师今天讲的重要知识点过一遍；第二天早上起床，趁洗脸、刷牙、叠被子的空闲时间里，再在大脑里再过过“电影”，把老师今天将要讲的知识重点在大脑里过一遍。在两个记忆最好的时间里把重要的知识点进行强化，有助于提升学习效率。
第七个策略：文理科交叉复习。
文理科交叉的复习是一种最有效的复习方法。具体的操作办法：如果第一门选择复习数学，那么第二门就可以选择复习英语等文科科目，第三门课再找理科进行复习，比如物理，第四门课再找一个文科的课程复习。文理科交叉复习的方法可以使得大脑能轮换休息，充分提高学习效率。
我们的一些同学特别喜欢一段时间里（如：几天里、整个周末或者一个晚上）就复习一门功课，感觉这样的复习才能进入状态、复习的效果才能深入。其实这种复习方法的效果是有待商榷的，因为这可能会养成不能迅速地进入这个科目学习状态的学习习惯，而高考能给一个科目的考试时间就只能是短短的一两个小时；同时从记忆的规律来说，有效的记忆方式是适当时间的学习加不断地反复巩固，如果一段时间里只学一门科目，拖后了巩固的时间，将直接导致这段时间里学习的内容很快被遗忘。因此，交叉复习的方式能训练考生迅速进入这门科目的复习状态以及提升记忆效果，建议同学们能采用这个策略安排自行复习时间里的科目。
第八个策略：严格跟着老师走，不要撇开老师另起炉灶。
高三的老师专门研究高考多年，老师所制定的学习内容更可能是高考的内容，如果撇开老师自己复习，很可能会因为自己应考的经验不足而导致复习发生偏差，影响复习的效果。
第九个策略：学会放弃。
学会放弃包括两个方面的内容：一个是平时学会放弃，一个是高考时学会放弃。
平时学会放弃是指敢于放弃那些“跳一跳也够不着、对自己学习提升意义不大的难题”。比如有些同学制定了学习计划，晚上8点到9点复习数学，9点之后复习其他功课，但是到9点之后却发现有两道数学难题没有做出来，这时候就一定要学会把这两道题放下，做其他的功课，如果今晚有时间就做，如果没有时间就明天做，如果明天也没有时间就后天做，后天没有时间就不做。高考没有要求你得满分，高考要求你大部分能做就可以，只要大部分题做对，考北大清华就没有问题。最怕是不敢放弃，一味追求难题，反而会因此损失很多学习的时间，吃大亏。
考试当中也要学会放弃，先做简单题，再做中等题，最后做难题。但是有些考生经不起难题高分的诱惑，结果吃了大亏，如2002年全国理综高考最后一道题是物理题，分数赋值也很高，26分，很多考生不舍得放弃，花了很长时间也没做出来，结果导致其他容易题没有时间做，最后成绩不理想。高考不要去要求自己把难题全做出来，没有谁能保证难题全做出来，和难题较劲而丢了容易题的分，是最不划算的。
第十个策略：心态好、复习好、考得好。
通过对历届高考状元的经验分析发现：高考成功约等于实力加减心态。高考前我们还要经历很多次对心理素质的磨砺过程：一模、二模、填报志愿……不要紧张和畏惧考试，无论每次大小考试考得理想还是不理想，把“面子”放在一边，充满信心地、踏踏实实地去进行复习。只有学好每一天，才能将我们的潜能最大程度展现出来，考入理想中的大学。
最终答案：略