为什么一天之中体重存在变化呢?
来源:学生作业帮 编辑:搜搜做题作业网作业帮 分类:生物作业 时间:2024/06/14 10:40:53
为什么一天之中体重存在变化呢?
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营养师解惑:
很多减肥中的朋友都有一个困扰,即晚上的体重可能会比早上的体重多1公斤乃至更多.其实一天之中人们的体重存在一些细微变化,属于一种非常正常的现象.由于体重会受到体内滞留的水分、尚未消化的食物等影响,因此一天之中体重会呈现围绕一个数值上下变化的趋势.
一般来说,早晨起床后尚未进食时测量的体重会比较接近我们的真实体重,因此建议大家早上未进食前测量体重,这样得出的数据会比较准确.另外,不同的服饰也会影响我们的体重,因此最好在测量体重时采用净体重测量的方式.
很多减肥中的朋友都有一个困扰,即晚上的体重可能会比早上的体重多1公斤乃至更多.其实一天之中人们的体重存在一些细微变化,属于一种非常正常的现象.由于体重会受到体内滞留的水分、尚未消化的食物等影响,因此一天之中体重会呈现围绕一个数值上下变化的趋势.
一般来说,早晨起床后尚未进食时测量的体重会比较接近我们的真实体重,因此建议大家早上未进食前测量体重,这样得出的数据会比较准确.另外,不同的服饰也会影响我们的体重,因此最好在测量体重时采用净体重测量的方式.
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