怎样计算运动消耗了多少热量呢?

来源：学生作业帮编辑：搜搜做题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/05/05 13:18:31

怎样计算运动消耗了多少热量呢?
每天都运动40分钟,而且会出汗,但是不是特别的累,我担心这样消耗的不多,有没有什么方法可以测量出运动消耗?

做运动时能消耗多少能量?如果只是通过计算公式去计算的话,只能得到一个大概数值,建议在运动的时候,运动者佩戴心率带心率表,不仅可以时时监控自己的训练强度,而且还能够知道自己具体消耗了多少能量.

运动消耗一卡相当于消耗多少焦耳热量锻炼后补充多少热量?是运动消耗多少热量,就补充多少热量吗? 怎样做可以消耗热量?除了运动之外健身一次消耗2000卡路里的热量相当于减掉了多少脂肪呢? 一次运动要消耗多少热量才可以减肥|? 运动中感觉热就是消耗热量了吗人体热量的消耗和储存是怎样的呢什么运动消耗热量最多? 打羽毛球一小时消耗多少热量?篮球呢?(千卡) 怎么知道运动消耗了多少能量? 求各种运动消耗的热量的计算公式~解决的话再加50分跳绳每小时消耗多少热量?爬山每小时消耗多少热量?