饭后到底应该散步还是不应该?那年秋分外的收敛没有落叶
来源:学生作业帮 编辑:搜搜做题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/06/13 15:34:10
饭后到底应该散步还是不应该?那年秋分外的收敛没有落叶
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饭后胃正处于充盈状态,应该保证胃肠道充足的血液供应,进行初步消化,饭后适当休息一下,可保证胃肠道能得到更多的血液供应量.
人们常说“饭后百步走、活到九十九”其实并不适合所有人,只适合平常活动少,尤其是长时间伏案工作的人,也适合体型较胖或胃酸过多的人.这些人如果饭后休息20分钟左右再开始散步的话是有助于促进肠蠕动的是有利于身体健康的.
体质较差的人和胃病患者是不适合饭后散步的.就连一般的走动也要减少,可以选择饭后平卧10分钟左右.
人们常说“饭后百步走、活到九十九”其实并不适合所有人,只适合平常活动少,尤其是长时间伏案工作的人,也适合体型较胖或胃酸过多的人.这些人如果饭后休息20分钟左右再开始散步的话是有助于促进肠蠕动的是有利于身体健康的.
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