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世界卫生组织规定人每天食盐不超过几克?为什么?

来源:学生作业帮 编辑:搜搜做题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/04/28 02:06:21
世界卫生组织规定人每天食盐不超过几克?为什么?
世界卫生组织规定人每天食盐不超过几克?为什么?
世界卫生组织建议每人每日食盐入量不要超过5克.我国营养学会建议健康人一日食盐摄入量不要超过10克.要改变“咸则鲜”的不良饮食习惯,养成饮食淡些、淡些、再淡些的饮食习惯.努力做到三口之家每月食盐使用量控制在500克为度,家庭中如果有人患有高血压、糖尿病、肥胖症等,食盐的用量最好还要减少一半.