人的体内缺微量元素钾时,应该怎么补充?如题
来源:学生作业帮 编辑:搜搜做题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/16 08:44:12
人的体内缺微量元素钾时,应该怎么补充?如题
人体所需要的各种元素都是从食物中得到补充.由于各种食物所含的元素种类和数量不完全相同,所以在平时的饮食中,要做到粗、细粮结合和荤素搭配,不偏食,不挑食,就能基本满足人体对各种元素的需要.反之,可造成某些元素的缺乏.人体缺乏某种微量元素会导致疾病,如缺铁导致贫血;缺锌使免疫力下降并影响发育和智力,缺碘发生甲状腺肿大等.若能在药物治疗的同时,辅以食补,效果将会更好.缺铁:可多食黑木耳、海藻类、动物肝脏、黄花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻、蚬子等.缺锌:可多食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等,严重者可服用新稀宝等补锌产品.缺镁:可多食海带、紫菜、芝麻、大豆、糙米、玉米、小麦、菠菜、芥菜、黄花菜、黑枣、香蕉、菠萝等.缺碘:可多食海带、紫菜、海鱼、海虾等.缺钙:可多食虾米、虾皮、蟹、鱼、海藻、海带、菠菜、骨头汤、大豆、核桃、花生等.
缺镁应该怎么补?如果缺微量元素--镁,日常生活中可吃什么补充?
如何有效补充微量元素我特别特别好的朋友,因为体内的病变细胞使得身体微量元素急剧下降,身体越来越弱,怎样可以有效地补充微量
缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)应该怎样补充?
微量元素在体内怎么被利用?
怎么补充体内的蛋白质和维生素?
微量元素铁孕期缺铁应该怎么补
怎么补充体内的铜元素和洛氨酸酶!
我天天在公司喝纯净水,该怎么补充微量元素?
人体需要哪些微量元素?这些微量元素为什么对生命活动有什么重要作用?这些微量元素的补充来源是什么?
体内缺乏微量元素铜,怎么办
有什么常见的食物可以补充微量元素?
吃什么能补充人体的 锡和锶两种微量元素