如果能量来源少（吃饭吃得少）,加强锻炼是否会产生肌肉?

来源：学生作业帮编辑：搜搜做题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/06/22 12:30:23

我觉得这有点错误.
您想想,没有力气的话,您哪里有精神来锻炼,再者说,锻炼要靠持之以恒,想要锻炼一身肌肉的话,更得持之以恒.而且特别是食物,比如鸡蛋.对于想要练肌肉的人士,是最佳的,因为鸡蛋里的氨基酸非常适合人体生理需要,极易被机体吸收,且利用率高达90%以上.鸡蛋里的钙、磷、铁和Va、Vb含量较高,都是帮助肌肉生长的营养成分.是增肌的理想食物.一个约50g的鸡蛋,蛋白质含量7g左右、脂肪6g左右,产生能量大约82大卡.其中蛋黄含4~5g脂肪,而且对心脏有益,而Vb又是帮助体内能量代谢的重要物质,可以缓解或消除疲劳.但最后建议,吃什么都要有度,因人而异,一般老年人每周吃1~2个鸡蛋；中年人每周2~4个；重体力劳动者每天可吃1~2个,儿童新陈代谢较快,每周可吃3~4个,对于运动员或健美者,则是根据运动的消耗量和其他蛋白质的补充量来衡量的.偶只知道的就这些了,谢谢.

吃饭吃得很快会怎么样? ｛你应当少吃饭,多锻炼．｝翻译成英语? 据说有氧运动30分钟前都消耗身体能量,那么如果吃得少20分钟消耗完难道继续运动不消耗脂肪? 少了或多了一个染色体产生的疾病是否会遗传给下一代? 为什么要做到早餐吃得好,中餐吃得饱,晚餐吃得少? 为什么要早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少锻炼刚结束为什么肌肉会缩小植物能量的来源? A:化肥是植物的能量来源. B：植物会在土壤里吸收能量. C：太阳会产生能量给植物. 黑洞如果爆炸会产生多少能量? 英语翻译如果空间越来越少,鸟儿就会越来越少. 你应当尽量少吃饭,多锻炼．You __ ___ ___ eat ___ food and ___ ____. 如果说是到曾加肌肉,减少脂肪,那么蛋白质和碳水化合物哪个吃多,哪个吃少?