女子体育中考800米我是初三学生,身高158cm,体重48kg.我们要在2012年三月份上旬进行体育中考,女子800米满
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女子体育中考800米
我是初三学生,身高158cm,体重48kg.我们要在2012年三月份上旬进行体育中考,女子800米满分标准是3分38秒.我现在跑800米的时间在3分50秒至3分58秒之间.距离考试时间还有2个月的训练时间,请问能有什么办法通过考试吗?能告诉我具体的针对训练吗?如果可以请告诉我一些考试前的注意事项,
我是初三学生,身高158cm,体重48kg.我们要在2012年三月份上旬进行体育中考,女子800米满分标准是3分38秒.我现在跑800米的时间在3分50秒至3分58秒之间.距离考试时间还有2个月的训练时间,请问能有什么办法通过考试吗?能告诉我具体的针对训练吗?如果可以请告诉我一些考试前的注意事项,
首先第一点还是需要强化耐力练习,确保有足够的体力;其次就是加强速度练习,特别是最后的冲刺能力的培养.最后就是记住跟住大队跑,这样可以充分节省体力.
希望你能拿满分
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