蹲马步

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/29 15:55:08

粗是一定会粗一些的.我以前练的时候就把腿练粗了.不过感觉现在腿很有力,而且根基稳了,并不象电影里说的那样,把腿练僵硬了.很多时候自然的就能保持住一个平稳的状态,摔交的时候最有体会了.最简单的例子,在公