搜搜做题作业网怎样运动增肌肉
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/06/01 08:43:18
主要是三大类：骨骼肌、平滑肌、心肌.骨骼肌,就是使骨头活动的随意肌；运动系统所讲的肌肉属于骨骼肌平滑肌,就是为血管、胃、消化器官以及其他内脏充当衬里的不随意肌心肌,就是心脏所特有的肌肉组织
骨的作用是支撑,关节的作用是传递力和运动,肌肉的作用是牵引关节.
骨骼相当于运动时的杠杆,关节是杠杆的支点,而肌肉提供运动的力量.
正常人的运动是靠运动系统.运动系统主要组成是骨、关节、肌肉.骨骼除了构成人的支架,在运动中起的是杠杆作用,关节是运动轴,运动的动力是靠肌肉.
没有快速的方法.以下是正常的方法.胸肌：卧推（上斜、下斜、平推均衡练习）,这个方法是效果最好最快的.仰卧飞鸟、蝴蝶机和十字夹胸练胸肌中缝,仰卧飞鸟（这个动作一定要做的标标准准,我可是在这个动作上吃大亏
身体的肢体活动由骨骼、关节和肌肉共同完成,不同的运动形式,骨骼、关节和肌肉的组合结构也会有不同.
化学反应导致肌动蛋白与肌球蛋白发生位形变化,具体当然是高分子间复杂的电磁力与量子效应力,大量的肌肉蛋白的形变产生的综合效果是肌肉的形变.
主要是上肢关节参与运动了.
如果要做动画,可用3DMax或Flash软件.先做骨骼,然后是附着的肌肉,再做动作演示（如下图示）.关键是要知道一曲一伸两动作是哪个肌肉收缩,哪个肌肉舒张开来：参考图3-1：肘关节的三骨骼.JPG；参
原因是无氧运动使肌肉产生了乳酸,要消除,就要使血液循环,把乳酸带走!积极做有氧运动慢跑放松,晚上洗个热（温）水澡!不要因为酸痛而不动,这只会使痛的时候延长!
在肌肉呈舒张状态时,肌原纤维内存在着收缩所必需的各种因素,如蛋白质、微丝、ATP、ATP酶和Ca2＋等,受到抑制时不发生收缩.只有消除这种抑制因素,肌肉才会发生收缩.原肌球蛋白与肌钙蛋白构成这种抑制因
人类的肌肉纤维所承载的运动极限不会超过每秒10米.在20世纪时期的理论计算极限是9.64秒.根据人身体对抗空气的阻力和体重对地面作用后的反作用力等因素计算,人以这个速度跑步时,尚不会引起肌肉的损害,一
需要,没有肌肉动物就不能行动但仅仅是动物,昆虫我就不知道了╮(╯▽╰)╭
去网上看视频,叫腹肌撕裂者,各种肌肉
通俗讲就是踮脚尖,前脚掌在一个高出地面的平台上,后脚掌悬空,（能自己保持平衡最好,不能就单手扶着东西保持平衡,不要双手,手是不出力的）站稳之后,开始提脚跟,尽量往高提,稍作停顿之后,放回,在提在放.注
想要流线型的腿部肌肉不能做无氧否则练出来的是大块,多做有氧训练,爬山跑步上楼梯等爆发力的运动
自然是细胞分离了哦,力量锻炼使肌肉细胞变大,促进分离速度.克服重力的锻炼过程中又会使肌肉弹性和纤维发生变化,从而促使肌肉发达增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动
解题思路：呼吸系统运动过程解题过程：解析：在吸气的时候，肋间肌和膈肌是同时收缩的状态，肋骨向上向外运动改变的是胸廓的前后径左右径，膈的顶部下降改变的是胸廓的上下径，胸廓的前后径和左右径扩大，肺扩张，肺
不常锻炼的人,进行较剧烈的运动后,局部肌肉都会疼痛,这与肌肉内部的能量代谢有关.人体各种形式的运动,主要靠肌肉的收缩来完成.肌肉收缩需要能量,这能量主要依靠肌肉组织中的糖类物质分解来提供.在氧气充足的