孕妇补锌的食物有哪些

什么叫产酸少啊　　食物可分为酸性食物和碱性食物　　酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类,　　碱性食物含有钾、钠、钙、镁等元素,在体内代谢后生成碱性物质,能阻止血液向酸性方面变化.所以,酸味的水果,

红薯皮红薯皮含碱多,食用过多会引起胃肠不适.呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染,能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”,进入人体将损害肝脏,并引起中毒.中毒轻者,出现恶心、呕吐、腹泻,重者可

牛奶不仅含钙量高,而且其中的乳酸能促进钙的吸收,是最好的天然钙源.另外,奶酪、酸奶等奶制品中钙的含量也很高,应经常食用.海米营养丰富,富含钙、磷等微量元素,蛋白质含量也很高.海米和其他海产品都是钙的较

鲸目之下又区分为两个亚目,分别是须鲸亚目和齿鲸亚目.须鲸的食物是大量聚集在冰冷海水中的磷虾等.齿鲸：有齿的海洋巨兽,如：抹香鲸、逆戟鲸（又名虎鲸、杀人鲸）抹香鲸爱吃的章鱼、乌贼等逆戟鲸的食物有海豚、海

碳水化合物　　碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物.它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素.食物中的碳水化合物分成两类：人可以

含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类.绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等.水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多,干果有核桃,

富含硒的食品除啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外,还包括许多海产品,如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等.另外,有一些植物特别具有富集硒的能力,如黄芪、莎草、紫苑、滨藜及苜蓿.如黄花每克含硒达10毫克,

①海带、紫菜、木耳、蘑菇等菌藻类；②黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆等豆类；③水果、蔬菜类.一言概之,冠心病患者宜多食富含纤维素的食物.常见食品的纤维素含量如下：麦麸：31%谷物：4-10%,从多到少排

常用食物含磷量表（注：1mg/100g）1.谷物类：面筋35油条79高筋面粉175米粉37面线87糙米280面(熟)42低筋面粉96小麦405米饭(熟)51营养面粉112燕麦451面包67糯米120营

孕妇缺铁贫血是胎儿发育生长开始拥有自己的造血系统,需要更多的铁元素.需要多吃补铁食物如猪肝瘦肉、蛋黄、红豆、红枣、木耳、芝麻,花生、桃、新疆大枣、蛋黄粉、菠菜,我经常做的是带红皮的花生用水煮,还搭配吃

含钾较高的食物：谷类：全谷类、小麦肧芽.奶类：各类调味乳奶.肉类：鹅肉、沙丁鱼、家禽类、鱼和瘦肉含钾量也高.豆类：红豆、绿豆、大豆、黑豆、蚕豆.蔬菜类：深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)

硒对身体特别重要,可以抗癌,排毒等等很多很多推荐用大显硒米

含钾盐低的食物有油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、鸭梨、苹果、葡萄、菠萝等.含钾高的食物,如：食物中含钾量最多的有（单位为毫克/100克）：口蘑（310

一般高热量的食物都是,牛奶面包蛋糕奶酪都是,还有含糖量高的食物

含蛋白质类食物分为植物性蛋白质食物和动物性蛋白质食物两大类.植物性蛋白质类食物：豆制品豆腐、豆皮、豆干、豆浆、豆腐脑、腐竹、豆芽等;花生、芝麻、等干果类食品.动物性蛋白质类食品：各种家畜、家禽、海产品

大豆玉米各种农作物都有转基因的如果你买的是加工过的比如食用油什么的国家规定的如果是转基因原料做的在外包装上都有标注你注意看下就知道了如果是散称的就不好区分了

蜚蠊（俗称蟑螂）为杂食性动物,以人和动物的各种食物、排泄物、分泌物以及垃圾等为食,此外还啃咬布匹、纸张、书籍、纤维板等.嗜食糖类和发酵的食物,并需经常饮水.

日常食物中,含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等.特别是牛奶,每天喝牛奶500克,便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙,便能

猫咪要吃和禁吃的东西\x0d猫是肉食动物,肉类和鱼类都属高磷性食物,含丰富动物性蛋白质,但若单吃这些食物会造成缺乏钙质.另外为防止猫咪便秘您可给猫咪吃些蔬菜水果,如菠菜.同时笔者在前文章已提过水和胺基

锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多.瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等.其中以牡蛎含锌最为高.据化验,动